Tu as l’impression de bien gérer : un travail qui avance, une famille ou des projets qui tiennent debout, des responsabilités que tu assumes. Sur le papier, tout va bien.
Pourtant, quelque chose grince. Un sentiment diffus de déséquilibre, comme si tu courais après ta propre vie au lieu de la vivre.
Tu marches mais sans avancer. Tu respires mais tu n’as plus de souffle. Tu vois les gens autour de toi mais sans les regarder. Tu entends sans écouter… Bon tu as compris le principe…
Tu es de celles et ceux qui :
✔️ Tiennent le cap (même quand la tempête gronde)
✔️ Donnent l’impression d’avoir tout sous contrôle (alors qu’à l’intérieur, c’est le brouillard)
✔️ S’adaptent en permanence (mais à force, tu ne reconnais plus qui tu es)
✔️ Acceptent que les autres s’imposent (et tu finis par ne plus savoir quels sont tes besoins)
Tu as l’impression de subir ton quotidien au lieu de le choisir.
Tes émotions te submergent : colère soudaine, lassitude, ou ce vide qui s’installe sans prévenir.
Tes relations (amoureuses, familiales, pro) manquent de clarté – comme si tu parlais une langue que plus personne ne comprend.
Tu remets tout en question : tes choix, ta direction, même tes envies…
"Est-ce que c’est encore MOI, tout ça ?"
Tu sens que quelque chose doit changer, mais par où commencer ? Par toi ? Par ton organisation ? Par tes relations ?
Je connais ce moment. Je l’ai traversé. Et je le vois encore chaque jour avec les personnes que j’accompagne.
"Je devrais être heureux·se, j’ai tout pour l’être… alors pourquoi ce mal-être ?"
"J’ai l’impression de jouer un rôle, comme si ma vie était un scénario écrit par quelqu’un d’autre."
"Je suis à fleur de peau, un rien me fait déborder – et après, je culpabilise."
"Je veux du changement, mais j’ai peur de tout faire s’écrouler si je bouleverse l’équilibre."
"Je ne me reconnais plus. J’ai changé, mais je n’ose pas l’assumer."
Ce n’est pas "juste une passe difficile". C’est le signe que ta vie te demande de te repositionner – pas seulement en surface, mais surtout en profondeur.
Pas en changeant tout du jour au lendemain, mais en reprenant le contrôle petit à petit là où ça compte VRAIMENT : tes émotions, tes priorités, tes relations, ton énergie.
freelance débordé et en perte de sens
"J’ai fait appel à Philippe parce que je ne voulais plus simplement aller ‘moins mal’. Je voulais vraiment changer, me transformer. Ce qu’il propose, ce n’est pas du coaching à la carte. C’est un véritable parcours, avec du fond, du soutien, du rythme. C’est ce qui m’a permis de poser les vraies bases d’un renouveau dans ma vie."
"Je disais oui à tout, je ne savais plus pourquoi je bossais, je m’étais égaré. Ce coaching m’a permis de déterminer mes priorités, de structurer mon temps, et surtout de me reconnecter à ce qui me fait vraiment vibrer. Aujourd’hui, je travaille moins… mais je gagne mieux. Et surtout, je respire."
chef d’entreprise
"Ce n’est pas facile d’avouer quand on craque, surtout quand on a des salariés, des clients, et une image à maintenir. J’ai toujours su être efficace. Mais à force de courir, j’ai perdu le fil de ce qui comptait vraiment.
Phil m’a offert un espace sans jugement, où j’ai pu déposer tout ce que je portais.
Et au fil des semaines, j’ai repris le pouvoir sur ma vie intérieure. J’ai pu enfin prendre conscience que j’étais sur pilotage automatique. Je me suis reconnectée à mes émotions et j’ai appris à me retrouver. Je n’ai jamais été aussi lucide et apaisée."
Je t’accompagne pour :
✅ Sortir du pilotage automatique : identifier ce qui te vide (et ce qui te nourrit vraiment).
✅ Retrouver un équilibre émotionnel sans nier tes colères, tes peurs ou tes doutes – mais en les transformant en leviers positifs pour mieux comprendre ton fonctionnement.
✅ Clarifier tes relations (pro, amoureuses, familiales) pour qu’elles te portent au lieu de t’épuiser.
✅ Réorganiser ton quotidien pour réduire ta charge mentale et pour qu’il reflète davantage tes valeurs, pas seulement celles qui te sont imposées.
✅ Oser les transitions (rupture, reconversion, déménagement, nouveau projet…) sans te sentir submergé(e) ou dépassé(e) par cette sortie de route de ta zone de sécurité.
Pour celles et ceux qui :
✔️ Traversent une période charnière (rupture, burnout, remise en question, envie de tout plaquer… ou au contraire, peur de sauter le pas).
✔️ Veulent du changement, mais pas n’importe comment : sans tout brûler, sans se perdre en route.
✔️ Recherchent un accompagnement humain ET structurant – pas du "développement perso" bullshit déconnecté de la réalité, ni du coaching calinothérapie déresponsabilisant.
✔️ Préfèrent avancer à leur rythme, avec des outils accessibles quand elles·ils en ont besoin, sans pression et avec méthode.
Avec un accompagnement asynchrone et sur-mesure, conçu pour :
🔹 S’adapter à ton rythme (pas de séances à caler, pas de pression temporelle).
🔹 Te donner des outils concrets (hypnose audio, exercices de clarification, protocoles émotionnels) à appliquer quand TU es disponible.
🔹 Garder le lien entre nos échanges pour une progression fluide, même à distance.
🔹 Allier profondeur et pragmatisme : on travaille sur les blocages et sur les actions, parce que la transformation durable n’est possible qu’en éliminant les résistances et en agissant sur l’intention.
Le boost du premier pas pour prendre un bel élan
(1 mois)
Je retrouve clarté, énergie et mouvement...
Je m’appelle Phil, je suis coach et maître praticien en hypnose.
Depuis 12 ans, j’accompagne mes clients sur des sujets qui plombent le quotidien : burn-out, charge mentale, anxiété, confiance en soi, ruptures, procrastination, insomnies… Ces blocages que l’on finit par accepter dans la douleur, faute de solutions efficaces.
Mon approche est franche et directe :
Pas de spiritualité, pas de câlinothérapie.
On travaille l’intention et le système, pas les “bonnes vibrations”.
Je donne des gestes concrets (issus des TCC, de la psycho cognitive et de 10 ans de terrain).
L’hypnose ? Un outil parmi d’autres, utile surtout quand une résistance est trop forte.
Mon job :
Te donner les bons leviers au bon moment.
T'apprendre que le mal-être, le désordre, l’absence de sens ne sont pas des fatalités.
Construire avec toi un plan solide pour hacker ton système (habitudes, croyances, environnement) et te remettre en mouvement.
Je t'accompagne toujours pour que tu puisses apprendre et mettre en place les bonnes stratégies pour évoluer.
Parce que le changement ne se fait pas en 1h par semaine, mais dans ta vraie vie : entre deux mails, un coup de fatigue, une insomnie à 3h du matin.
Avec mon accompagnement, tu bénéficies d’une formule unique qui combine des séances en visio et un suivi asynchrone.
Concrètement, nous avançons ensemble grâce à deux leviers complémentaires :
Ce sont nos temps forts. En face à face (en ligne), nous travaillons en profondeur sur vos objectifs, tes blocages et tes priorités. Ces séances permettent d’entrer dans le détail, de clarifier, d’avancer par étapes structurées.
Entre nos rendez-vous, tu n’es jamais seul(e). Tu as accès à du contenu personnalisé. Tu peux m’envoyer tes questions, tes doutes ou tes réussites par écrit ou messages vocaux. Je te réponds de manière personnalisée dans un délai convenu.
Résultat : tu te sens soutenu(e), guidé et encouragé tout au long du processus.
Cela permet :
✅ Une présence continue : tu n’attendes pas le prochain rendez-vous pour obtenir un retour.
✅ Des échanges en profondeur lors des séances + petits ajustements réguliers entre deux.
✅ Une meilleure intégration : tu testes, tu expérimentes, et tu peux revenir avec tes questions au fur et à mesure.
✅ Un accompagnement plus fluide qui s’adapte à ton quotidien.
✅ Une flexibilité totale : tu avances à ton rythme, sans contrainte d’agenda.
L’accompagnement hybride, c’est le soutien régulier du quotidien + la puissance de moments dédiés en visio. Tu progresses pas à pas, sans te sentir seul(e), et tu gardes la liberté d’avancer selon ton propre rythme.
Mère solo et salariée à temps plein
"Je courais partout, je n’en pouvais plus. J’avais besoin de retrouver du calme, du sens, de l’équilibre. Ce coaching m’a aidée à poser mes limites, à oser dire non, et à me remettre à rêver.
J’ai compris que prendre soin de moi, c’était aussi prendre soin de mes enfants et de mon entourage en adaptant ma communication. Les techniques que j’ai apprises me servent au quotidien.
Ce format d'accompagnement correspondait parfaitement à mes disponibilités."
Père en séparation
"J’étais en pleine séparation, avec un petit garçon à gérer à mi-temps, et une tonne de culpabilité. Le coaching “impulison” m’a aidé à reprendre confiance, à poser un cadre clair avec mon ex, et à ne pas me perdre dans la colère ou la peur. Aujourd’hui, je sens que je suis plus stable et plus sûr de moi. J’ai moins d’anxiété et je gère bien mieux les émotions inconfortables"
"Je ne suis ni un gourou ni un thérapeute qui va te faire pleurer sur ton enfance. Je suis un technicien du changement : on identifie le problème, on trouve la faille dans le système, et on agit. Point."
"Ton problème ce n’est pas toi. C’est ton système : tes habitudes, tes croyances automatiques, ton environnement. On va le hacker, pas le juger."
"Franc, oui. Brutal, non. Je te dis les choses clairement parce que tu mérites mieux que des demi-mots – mais toujours avec un seul objectif : que tu comprennes et que tu puisses faire autrement."
Mon job : te donner les bons leviers au bon moment, avec des retours précis pour que tu passes à l’acte – sans dépendre d’un créneau ou d’une séance.
Mon job : t’apprendre que le mal-être, le désordre, l’absence de sens ne sont pas des fatalités. J’ai la chance et le plaisir d’assister chaque mois à de véritables transformations.
Mon job : t’expliquer que tu n’as qu’une vie. Que la vie est mouvement et qu’il est temps de bouger dans la bonne direction et avec la bonne énergie pour changer. Je te dirai sûrement des choses que tu sais déjà, mais que tu as besoin d’entendre et d’intégrer.
Tu traverses une période de transition et tu veux retrouver équilibre et confiance ?
Découvre mes offres d’accompagnement en ligne : des parcours pensés pour t’aider à clarifier tes relations, réorganiser ton quotidien et reprendre pleinement ta place.